RETRAITE DE YOGA
Retraite de Yoga et Écriture
du 14 au 16 Novembre 2025
Venez nous rejoindre pour 3 jours hors du temps mais bien présent dans nos corps.
C'est avec une grande joie que je vous transmettrais le yoga, au côté de Virginie qui elle vous guidera dans ses ateliers d'écriture.
L'automne est propice au retour sur soi, ce qui nous anime au plus profond de nous. Il est important de nous accorder des parenthèses qui relie à ses parts de nous qui attendent d'être révélées.
Dans cette retraite vous sera transmis :
7 heures de yoga (pranayama, méditation, yoga postural, yoga vinyasa, yoga restauratif)
5h d'atelier d'écriture
De la cuisine végétarienne : des plats qui réchauffent le corps et le coeur
Une balade à la mer
Des cercles de partage au coin du feu
Des surprises!
Vendredi
16h Accueil des participantes
17h Cercle
17h30 - 19h Yoga doux
19h30 - 20h Ecriture guidée : poser ses intentions
20h Dîner
21h Soirée au coin du feu
Samedi
7h00 - 9h00 Méditation, Pranayama, Yoga Vinyasa
9h00 - 10h30 Petit déjeuner + pause
10h30 - 12h30 Atelier d'écriture
13h00 Déjeuner
14h30 Pause libre (balade, repos, aller voir la mer)
17h30-19h00 Yoga restauratif
19h15 Dîner
20h30 Soirée au coin du feu
Dimanche
7h00 - 9h00 Méditation, Pranayama, Yoga Vinyasa
9h00 - 10h30 Petit déjeuner + pause
10h30 - 12h30 Atelier d'écriture
13h00 Déjeuner
14h30 Cercle de fermeture
16h00 Départ
Le programme complet* du séjour :
*Le programme dans ses grandes lignes. Selon l'énergie du groupe, des modifications pourront être apportées afin de répondre au mieux aux besoins de chacune
Emeline est passionnée du mouvement depuis toujours. C'est d'abord par la danse que dès son enfance elle trouvera un outil pour se connecter à son corps et ses sensations. Le yoga arrive bien plus tard, en 2012 mais cette découverte lui apportera de grands changements tant dans sa compréhension du corps que dans sa vie. Car par le yoga, le corps change mais aussi quelque chose de plus subtil, un changement intérieur s'opère. C'est ce chemin qu'il l'amène à se former et enseigner dès 2017. En plus des cours de yoga généraux, Emeline accompagne les femmes dans leur maternité, une période de grande transformation.
Virginie est une enseignante dans l'âme, elle a été professeure de français et elle a l'amour des mots, de la parole, des émotions. Elle anime des ateliers d'écriture et de la formation en écriture. En tant que doula, elle est gardienne des espaces d'expression pour les femmes! Elle joue du tambour, vous guide avec ses mots pour vous amener à vous connecter à mieux vous connaître. Une autre particularité? Elle anime des ateliers dans la nature pour les enfants.
Un vieux moulin situé en pleine nature au bord d'une rivière. À 10 minutes de Concarneau et ses plages.
Les chambres sont répartis sur 2 gites avec 2 chambres 2 lits séparés et un gîte avec un dortoir de 4 lits séparés. Chacun des gîtes a sa propre cuisine, table à manger, coin salon et salle de bain.
Le séjour comprend
- la transmission (yoga, écriture, cercle)
- les 3 repas par jour et collation
- les 2 nuits en chambre ou dortoir
Le transport n'est pas inclus
TARIF : 490 euros en dortoir
520 euros en chambre 2 lits séparés
Cette retraite de yoga est ouverte à toutes, débutantes ou non. Il n'y a aucun pré requis à avoir en yoga ou pour la partie écriture.
Pour toute demande de renseignements et inscription vous pouvez m'écrire à e.lethiec@gmail.com
